Il mare
di Giovanni Annunziata
Ho acquisito da tempo questa abitudine e ne apprezzo sempre di più i benefici. E’ incredibile quanto mi faccia stare bene camminare in riva al mare.
E’ la mia "farmacia" preferita. Mi dona serenità, tranquillità ed una piacevole sensazione di benessere.
La mente diventa più aperta, i pensieri più fluidi, i problemi e le difficoltà del quotidiano mi appaiono in una luce diversa, e tutto mi sembra più "normale".
Concediti ogni tanto una piccola passeggiata in mezzo alla natura. Può fare davvero miracoli. Fa bene al corpo, alla mente, allo spirito. Il segreto per una vita migliore passa anche da queste piccole cose.
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Stamattina mi sono regalato una bella passeggiata in riva al mare. I colori erano stupendi. Il cielo e l’acqua si fondevano tra loro in lontananza in una bellissima tonalità di colore; le nuvole sembravano rincorrersi tra loro nel cielo, giocando a mescolarsi tra loro ed assumendo le forme più strane; l’aria fresca del mattino mi riempiva i polmoni di energia e vitalità; la risacca produceva un suono meraviglioso, ritmico, quasi magico.
Ho acquisito da tempo questa abitudine e ne apprezzo sempre di più i benefici. E’ incredibile quanto mi faccia stare bene camminare in riva al mare.
E’ la mia "farmacia" preferita. Mi dona serenità, tranquillità ed una piacevole sensazione di benessere.
La mente diventa più aperta, i pensieri più fluidi, i problemi e le difficoltà del quotidiano mi appaiono in una luce diversa, e tutto mi sembra più "normale".
Concediti ogni tanto una piccola passeggiata in mezzo alla natura. Può fare davvero miracoli. Fa bene al corpo, alla mente, allo spirito. Il segreto per una vita migliore passa anche da queste piccole cose.
Riscopri il gusto di apprezzare la natura, riscopri il piacere di sentirti parte di un mondo straordinario che, malgrado i nostri sforzi per distruggerlo, può ancora regalarci momenti davvero speciali.
Stamattina, mentre passeggiavo, mi è tornata in mente una piccola storiella che ho letto qualche tempo fa…
Un uomo si sentiva perennemente oppresso dalle difficoltà della vita e se ne lamentò con un famoso maestro di spirito. "Non ce la faccio più! Questa vita mi è insopportabile". Il maestro prese una manciata di cenere e la lasciò cadere in un bicchiere pieno di limpida acqua da bere che aveva sul tavolo, dicendo: "Queste sono le tue sofferenze." Tutta l’acqua del bicchiere si intorbidì e si insudiciò. Il maestro la buttò via. Prese un’altra manciata di cenere, identica alla precedente, la fece vedere all’uomo, poi si affacciò alla finestra e la buttò nel mare. La cenere si disperse in un attimo, e il mare rimase esattamente com’era prima. "Vedi?", spiegò il maestro, "ogni giorno devi decidere se essere un bicchiere d’acqua o il mare".
Buona Domenica!!!
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